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健康第一!

年度末の3月に入り、何かと皆様もバタバタとされているのではないでしょうか?今年は暖冬の影響で温かい日が多かったですね!
さて、今月は健康についての話題です。
毎年3月に人間ドック検診に行くようにしています。
20代後半に胆嚢摘出手術をしたことや、40歳を過ぎたころから代謝が悪くなり少しずつ体重も増えている事が心配しているところです。
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毎年そうですが、当日前に検尿や検便を用意し当日は朝食抜きで検診に向かいます。
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おまけにこんなに事前に記入する書類もあり、準備段階から結構手間もかかります。
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胃の検査はバリュームを飲むか?胃カメラを飲むか?で今年は胃カメラにしました。
何回飲んでも、これは良いものではないですね~・・・
おかげさまで、検査も無事に終わり、とりあえずは大丈夫な結果でしたの安心しました。
以前からわかっていたのですが、ピロリ菌が居るので除去しようと思い、同時に処方箋をいただき処方後の検査の予約もしておきました。
一週間、薬を飲むのですが、同時に一週間禁酒です・・・これは結構大変かも?
無事に居なくなってくれるのを望むばかりです。
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最近の院内はとても綺麗ですよね!待合が吹抜けから光が入ってくるようなっていて、ドトールコーヒーがあり、おいしいコーヒーもいただけるようになっていました。
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皆さんも定期的な健康診断はされていますか?


もう一つの話題は昨年も書きましたが、手づくり味噌です!
冬にやりますが、今年は少し遅くなってしまいました!!
つくり方は簡単!!
大豆を水に浸して、茹でてつぶす!
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昨年はすり鉢でやりましたが、今年はフードプロセッサー!これを使うとさらに簡単です!
麹と合わせて・・・
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あとは団子にして、樽に投げる!!今年は長男と作りましたが、ここが一番楽しいようでした!
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あとは半年以上寝かせれば出来上がり!
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我が家は漆喰の部屋で寝かせます!!
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ちなみにこれが一年5か月前に仕込んだ味噌です。寝かせれば寝かせるほど美味しくなりますね!
余計なものが入っていない手づくり味噌!一度試してみませんか?

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